涂防晒霜之前，只擦爽肤水是不可以的。
爽肤水主要起到清洁和补水的作用，并不能达到防晒的效果。如果只擦爽肤水，皮肤对紫外线的防护能力非常薄弱，容易导致皮肤受损，出现晒伤、色斑等问题。
防晒霜可以有效地阻挡紫外线的侵害，帮助皮肤建立一个屏障，避免紫外线对皮肤造成伤害。而且现在市面上的防晒产品质量越来越好，很多产品不仅可以防晒，还能修复、美白、保湿等多种功效，对于皮肤的保护更加全面和细致。
有些爽肤水中含有酸类成分（如果酸、乳酸等），这些成分会使皮肤变得更薄弱、敏感，容易引起过敏反应。如果此时再不涂防晒霜直接暴露在外界的紫外线下，皮肤可能会受到更大的刺激和损伤。
最后要强调的是，防晒霜应该是日常护肤的基础，无论是晴天还是阴天，都要坚持使用。而且涂抹防晒霜要足够多，一般来说需要涂抹在脸部、颈部、手臂等暴露部位，并且要经常补涂，特别是在户外活动时更需要加倍注意。
只擦爽肤水是不够的，一定要配合使用防晒霜才能达到更好的皮肤保护效果。推荐大家选择质量好、功效明确的防晒产品，比如美容师推荐的花梦花精华油，可以在保护皮肤的同时滋润和修复皮肤。