你好，根据你所描述的症状，很有可能是湿热引起的。湿热可能会导致皮肤出现红肿痘痘、瘙痒等问题，舌苔和有痰也是湿热体质的表现。
为了改善湿热体质，你选择了喝去湿热中。这种方法不错，但是还需要注意饮食方面。建议多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮等。避免辛辣刺激性的食物以及油腻过度的食品。
保持良好的生活习惯也非常重要。例如要保证充足睡眠、适量运动、保持心情愉悦等。
针对下巴长红肿痘痘的问题，我推荐一个产品——肌克祛痘膏。这个产品非常受欢迎，效果也很好。使用时要按说明书进行，坚持使用一段时间就可以看到效果了。
最后提醒大家，治疗湿热体质需要耐心和恒心，不能期望一蹴而就。同时也希望大家能够注意个人卫生，避免交叉感染等问题。