我能理解你的感受，用免洗面膜时感到刺痛确实很令人难受。但是，不要因此就放弃使用面膜，因为免洗面膜对于肌肤保养还是相当有帮助的。我们可以从几个方面来解决这个问题。
我们需要确认一下你选择的面膜是否适合你的肤质。如果你的皮肤属于敏感性肌肤或者容易出现过敏反应的话，那么就需要谨慎选择免洗面膜了。对于敏感性皮肤来说，建议选择一些温和、低刺激性的产品，并在使用前做好皮肤测试。
你可以尝试调整涂抹面膜的方式和时间。如果你在洗完脸后直接涂抹面膜，那么可能会导致刺痛感，因为此时皮肤表面还存在微小的伤口或者细胞间隙。建议在涂抹面膜之前先等待一段时间，让皮肤表面完全干燥，并且可以考虑在涂抹面膜前先喷上保湿水。
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在选择免洗面膜时需要慎重考虑自己的肤质和需求，并且可以根据自己的情况做出一些调整和尝试。如果你还有其他问题或者需要更多建议，欢迎咨询专业美容师或者皮肤科医生。