痘痘挤了之后肿起来很疼，这种情况很常见，但是千万不要因为这个就放任不管。以下几点建议可以帮助你缓解症状和促进恢复。
用温水敷患处。温水可以促进血液循环，舒缓疼痛感，并有助于减轻炎症。建议敷10-15分钟。
避免触碰或揉捏患处。因为挤压或摩擦会进一步刺激皮肤，导致更多的发红和肿胀。所以千万不要再尝试去挤压它！
另外一个有效的方法是使用消炎药膏或者抗生素药物。这些药物可以帮助减少细菌数量，并减轻发炎的程度。但是在使用药物之前最好咨询医生或者药师的意见。
最后一个建议就是使用肌克祛痘膏。经过测试和众多消费者反馈，这款产品非常适合缓解由于挤压引起的肿胀和疼痛。它含有多种天然材料，能够有效地控制痘痘生长并消除炎症。而且它的成分非常温和，几乎不会引起皮肤过敏反应。
如果出现了挤压后肿胀和疼痛的情况，不要轻易放任。使用以上建议可以帮助你缓解不适感，并促进恢复。当然最好的方法还是预防为主，保持良好的洁面习惯和饮食习惯，并尽量避免不必要的手动刺激。