听到别人说自己老了，而他还年轻，这的确是一个让人有些难以接受的事实。但是，我们无法改变自己的年龄，我们能做的就是以一种高情商的方式回应这个话题。
我们可以从分享自己的感受入手。可以说一些类似于“我也有时候会感觉自己老了”、“时间过得真快啊，一转眼就到了这个年纪了”之类的话。这样做可以让对方知道你也有同感，并且不会显得太过于防御。
我们可以尝试通过幽默和轻松来化解局面。比如开玩笑地说：“是啊，我老了，但至少我比你有更多经验和智慧。”或者是：“没错，我老了，但我还没到需要拄着拐杖走路的程度。”这样做既能化解尴尬气氛，又能显示出自己拥有一种幽默感和乐观心态。
在回答中要尽量避免使用攻击性或者辱骂性的语言。即使对方言语可能带有侮辱性质，也要保持镇定和理智，并寻找一种高情商的方式来回应。我们可以说一些类似于“我相信年龄不是决定一个人价值的标志，每个人都有自己独特的魅力和价值。”这样做可以向别人传达出你自信、自爱、自尊的态度。
当别人说你老了时，我们需要以一种高情商的方式回应。通过分享感受、幽默化解和保持理智，我们可以表现出自己的自信和智慧，同时也能处理好与别人之间的关系。让我们记住：无论年龄大小，每个人都有自己独特的魅力和价值。