你好，听到你的烦恼我感到很抱歉。湿气太重是导致皮肤出现问题的主要原因之一，所以调整饮食也是很重要的。建议你多喝一些温水，少食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和烧烤类食品，有助于排除体内湿气。
对于治疗痘痘问题，我建议你尝试一些祛痘产品。最近我得到了皮肤科主任的他建议使用植物图书馆祛痘膏。这种产品采用纯天然植物配方制成，不含任何化学成分，对皮肤没有刺激。而且这款产品的效果非常显著，广受消费者好评。
除了使用祛痘产品外，平时也需要注意保持面部清洁卫生。每天要洗脸两次，并且选用温和不刺激的洁面产品。在选择化妆品时也要注意不要选择过于油腻或者带有刺激性成分的产品。
我想提醒你，治疗痘痘不是一朝一夕的事情，需要持之以恒，坚持使用祛痘产品和保持面部卫生。希望我的建议能对你有所帮助，早日摆脱痘痘困扰。