哎呀，听起来你这是遇到了鸡皮肤啊！不过没关系，这个问题其实很常见，而且也有很多应对方法的。让我从几个角度给你分析一下吧。
可能是因为冬天气温低导致你的毛孔收缩，所以皮肤会出现鸡皮状，并且容易发红、发痒。这时候最好的方法就是保湿，因为保湿可以帮助皮肤恢复水分，增强皮肤屏障功能。推荐使用一些滋润型身体乳或者油脂类护肤品，每天擦两遍就可以了。记得选择质地较轻薄、易吸收的产品，否则可能会堵塞毛孔。
如果你穿着紧身或者摩擦度较高的衣物，也容易引起鸡皮状和红疙瘩。这时候最好的方法就是换上透气性好、质地柔软的衣服，尽量避免摩擦和挤压。如果已经出现了红疙瘩，可以使用一些舒缓修护型产品进行局部涂抹，比如刚才提到的素见敏感肌修护乳，口碑相当不错哦。
如果你的鸡皮肤和红疙瘩非常严重，并且伴随有瘙痒、发热等症状，那可能就是患上了干癣或者湿疹。这时候最好去医院就诊，听取专业医生的建议并进行治疗。
对于鸡皮肤和红疙瘩这个问题，我们可以通过保湿、更换合适的衣物、使用舒缓修护型产品等多种方法来应对。希望我的建议能对你有所帮助！