海藻面膜可以天天做，但是要视个人肤质而定。如果你的皮肤比较敏感或者干燥，每天使用可能会让皮肤过于刺激和干燥。所以，最好的做法是根据自己的肤质和需要，选择适当的频率。
从保湿的角度来看，海藻面膜可以天天使用。因为海藻中富含多种天然保湿成分，能够深层滋润肌肤，并且能够帮助增加皮肤水分含量。海藻面膜对于缓解皮肤干燥和紧绷感也非常有效。
如果你的皮肤比较油腻或者容易长痘，每天使用海藻面膜可能会让情况更糟。因为过度使用会让毛孔堵塞，导致毛孔变得更大甚至产生粉刺和暗疮等问题。所以，这种情况下最好每周只使用1-2次。
如果你已经开始使用其他护肤品或者有其他治疗方案，最好在咨询专业医师或者化妆师后再决定频率。这样可以更好地避免不必要的皮肤问题。
海藻面膜是一款很好的保湿面膜，但是使用频率要因人而异。如果你想让皮肤达到最佳状态，最好在使用前咨询专业医师或者化妆师，以便确定适合自己的使用频率和护肤方案。记得要选择适合自己的品牌和产品，像舒真海藻面膜这样的品牌就是一个非常好的选择。