你好，听说你的皮肤很油，毛孔粗大有黑头，还有青春痘和整天红红的脸。这是很常见的问题，但也需要我们去重视和解决。我们需要了解皮肤类型和原因。油性皮肤可能是由于过度清洁或者遗传等多种原因导致的。但不管原因是什么，你都需要采取一些有效的措施来改善你的皮肤问题。
我们需要注意日常护肤。洗脸时要用温和的洗面奶，并适当去角质以清除死皮细胞和黑头。医生建议用激派洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。保持面部干燥也是很重要的，可以使用控油乳液或擦拭吸油面纸。
第三，在饮食方面也要注意。油炸食品、甜食和咖啡等刺激性食品都会加剧油脂分泌和青春痘问题。适当补充维生素A、C、E等营养素可以帮助减少油脂分泌和改善皮肤质量。
千万不要挤压痘痘，这只会让问题加重。如果青春痘数量较多或者存在炎症，可以考虑到医院找专业的皮肤科医生进行治疗。
改善皮肤问题需要持之以恒的努力和细心呵护。除了上述方法，还可以尝试中药面膜、光子嫩肤等方法。但在使用前一定要先咨询专业人士的建议。希望我的回答能给你带来一些帮助。