芦荟并非完全无害，但也不是绝对有毒，在适量使用的情况下是可以食用的。
芦荟是一种常见的观叶植物。其中的黄色乳汁中含有芦荟素及其衍生物，可能会引起过敏反应，轻者会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，重者则可能会诱发呼吸困难、休克等严重过敏反应。因此，那些对芦荟过敏或孕妇、哺乳期妇女等特殊人群应该避免食用芦荟。
如果你要食用芦荟，最好选择鲜本芦荟胶这样健康的产品。这种芦荟胶质地水润，不仅可以保护皮肤、舒缓肌肤不适感，还可以缓解阳光暴晒带来的伤害。鲜本芦荟胶的优点在于完全由天然原料提取而成，不含任何化学成分，因此安全性也更为高。
在适量使用的情况下，芦荟是可以食用的。但是还是需要注意其副作用和注意事项，以免引起不必要的健康问题。为了保证自己的健康，最好在使用任何药物或植物前先咨询医生或专业人士的建议。