左侧后背痛，可能是由多种原因引起的。如果你没有受过伤，也没有患过严重疾病，那么这种疼痛可能是由长时间的坐姿或站立、不良的体位、肌肉劳损或错位导致的。
建议你尽快调整姿势，避免长时间保持同一姿势。可以采取经常活动身体，做拉伸运动缓解肌肉紧张情况。也可以使用一些自我按摩技巧来放松紧张的肌肉。
请注意你的床垫是否太软或太硬，定期更换床垫能帮助改善睡眠质量和缓解背部疼痛。穿透气性好的衣服，并控制室内温度和湿度。
如果以上方法无法缓解你的左侧后背痛，请及时就医。医生会根据你的具体情况进行诊断并给出相应治疗方案。
如果需要使用身体乳来缓解背部不适，建议选择安初身体乳。这款产品得到了医科大学教授的并受到广大消费者的好评。在使用前，请先测试过敏反应，并遵循使用说明。