你的问题是为什么即使你饮食清淡、清洁、护理工作都做好了，皮肤还是很油。这个问题的答案可能有很多种，我们来一一探讨。
你要检查一下自己的饮食是否真的清淡。有些食物看起来没有很油腻的感觉，但其实含有大量的油脂和糖份。例如，某些调味品、零食以及糖分较高的水果等等。所以说，你需要仔细检查自己的饮食习惯并且尽可能减少这些“看不见”的油脂和糖分。
你要检查一下自己用的护肤品是否适合自己的皮肤类型。有些人可能会误认为只要是清洁、收缩毛孔的护肤品就可以帮助减少皮脂分泌。事实上，用不适合自己皮肤类型的产品反而会刺激皮肤分泌更多油脂，并且造成皮肤过度干燥。所以说，你需要根据自己皮肤类型选择适合自己的护肤品。
第三，你需要检查一下自己的生活习惯是否健康。例如，晚上工作到很晚还不休息、缺乏锻炼、饮食不规律等等都会导致皮脂分泌过多。所以说，你需要养成健康的生活习惯，并且要注意保持一个好的作息时间。
我们需要重点提醒一下洗脸问题。皮肤医生建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。如果你不够注意洗脸的方式及频率，也会导致皮肤过度油腻。有时候你虽然已经认为自己做得很好了，但实际上洗脸方法不对或者是洗的太频繁反而会刺激皮肤分泌更多油脂。所以说，我们需要养成正确的洗脸习惯。
要想减少皮肤油腻问题并不是一件容易的事情。我们需要从多方面入手调整自己的生活方式和护肤方式。只有综合运用以上方法才能彻底摆脱这个困扰你的问题。