可以，但要根据自己的肤质和使用频率来决定。
睡眠面膜是一种在晚上涂抹在脸上睡觉时维持肌肤水分的面膜。它可以帮助肌肤恢复弹性、保持滋润，并且不需要洗掉。因此，很多人喜欢使用睡眠面膜来保养肌肤。
虽然睡眠面膜方便易用，但是并非每个人都适合天天使用。有些人的皮肤比较敏感，如果频繁使用睡眠面膜可能会对皮肤造成负担，甚至引起过敏反应。因此，在选择睡眠面膜时要注意产品的成分和自己的皮肤类型。
也要视情况而定使用频率。如果你的皮肤状况良好，可以考虑每晚使用；但如果你的皮肤比较容易出油，或者已经使用其他保湿护理产品，则可以调整使用频率。
睡眠面膜可以天天用，但要注意产品成分和自身情况。如果你不确定是否适合天天使用，请咨询专业医生或美容师。