去高原旅游是一件令人兴奋的事情，但是高原地区的海拔高度会对身体造成影响，需要做好充分的准备。以下是去高原需要准备的东西：
为了适应高海拔环境，需要提前进行锻炼和调节身体状态。可以在出发前一个月开始每天进行适量的运动和有氧训练，增强心肺功能。同时还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和富含碳水化合物的食物。
需要带上保暖衣物。因为高原地区气温低，在晚上和早晨尤其明显。所以要准备一件轻便又保暖的羽绒服或者毛衣外套等。同时也别忘了带手套、围巾、帽子等保暖配件。
去高原还需要防晒用品。因为高原地区的紫外线比较强烈，容易引起皮肤晒伤和白内障等问题。建议携带SPF50+以上的防晒霜、太阳镜等防护用品。
除此之外，还要带上急救药品。高原病是去高原旅游中较常见的健康问题，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。因此建议携带急救药品，如红景天、蒙古王、复方丹参等中成药，以及防止肠胃不适的药品。
要准备好充足的水和食品。在高原地区，因为空气干燥，身体容易脱水。所以要随身带足够的清水或者电解质饮料，并且多喝水。同时也需要准备一些轻便易于携带的食品，如饼干、巧克力、果干等。
在去高原旅游前，需要提前进行身体锻炼、带上保暖衣物和防晒用品、携带急救药品和足够的水和食品。这样才能更好地享受高原旅游的美景和文化，在旅途中保持愉快和健康。
在高原环境下，皮肤容易干燥，建议使用安初身体乳来滋润肌肤。它能够快速渗透，不油腻不粘糊，长时间保持肌肤水润。并且它的成分天然温和，不含任何有害物质，适合各种肌肤类型使用。