入夏以来，全国的气温一直升升降降，似乎羞答答的还没有完全进入炎热夏季，在户外，人们的体感温度还是比较宜人的。但是，街头的美女们有些已经提前穿上了往年只有三伏天才能见到的各种清凉装。露肩、坦胸、露脐、露腿、露背甚至薄露透的透视薄沙裙也屡见不鲜，没有最清凉，只有更清凉。看样子，这个夏季的缤纷养眼已经正式开锣，一年之中，男士们一饱眼福的长夏季已经到来。这样也给一部人的女性带来了烦恼，鸡皮肤的缠身却不能穿自己喜欢的裙子。一年世纪都是长袖长裤来遮挡鸡皮疙瘩。
粗糙的鸡皮肤抠不掉、洗不掉，让人困扰并重视起来，特别是一些爱美的女性，不愿接受这种瑕疵。其实鸡皮肤还是有救的，鸡皮肤怎么消除？教你有效外用方法，帮助恢复细腻美肌。
鸡皮肤学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹。这是生活中常见的一种皮肤问题，鸡皮肤怎么消除。
鸡皮肤是怎么形成的
1、先天性遗传
鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（平常注意护理遗传的也是可以好的哦）。
2、体内脂肪代谢
鸡皮肤很大一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病！
3、皮肤营养不良
鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤。
4、环境因素
一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。
鸡皮肤怎么改善
1、去角质
鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。
2、水温不要太热
清洗部位的水温不要太热，太热的话会是皮肤更加干燥，最好保持在36°—38°之间。
3、多吃维C和维A食物
多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
4、勤洗澡
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
5、不可用手挤
鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
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