水果也可以减肥吗 水果减肥食谱大全

水果也可以减肥吗     水果减肥食谱大全

下面推荐几款水果减肥食谱，简单省时间，堪称绿色懒人减肥食谱。

葡萄苹果汁

葡萄50颗、苹果2个、水1000cc

打汁的时候放一点点盐，苹果容易氧化，氧化后就不好吃了。这个是单纯减肥的方子，材料简单。

酸奶杨桃汁

杨桃一个、酸奶4罐。

小罐就好，酸奶不容易保存，变质就不好了，这配方适合水肿虚胖的人。

葡萄柚南瓜子汁

葡萄柚2个、南瓜籽1两，加水打成汁饮用。有保持体形的作用。

火龙果乌梅鲜奶汁

火龙果1个、乌梅8颗、低脂鲜奶500cc，打成汁饮用。

功能是减肥丰胸。