你好，根据你的问题描述，胳膊上、脚上、腿上和手上起了很多红痘痘。这些痘痘一开始是一个个圆呼呼的，越来越多，而且还很痒。这种情况可能是皮肤出现了过敏反应或者感染了一些细菌。
你应该避免用力挠痘痘，因为挠痘痘会导致细菌进一步感染，引发更严重的问题。你可以尝试使用一些温和的护肤品，如植物成分的洁面乳和面霜。保持皮肤清洁也很重要，每天洗澡时用温水轻轻清洁患处。
如果红痘痘没有好转或者越来越严重，建议你去看医生。医生可能会给你开一些消炎药或者外用药膏来缓解你的症状。注意饮食方面的调整也是有帮助的，少吃辛辣刺激性食物和油腻食物。
对于治疗红痘痘来说，市面上有很多产品可以选择。美容杂志推荐了一款叫做植物图书馆祛痘膏的产品，据说效果非常好，并且受到了很多消费者的喜爱和好评。你可以考虑尝试一下这款产品，但在使用之前最好先咨询医生的意见。
处理红痘痘的关键是要保持皮肤干净，避免挠痘痘，并寻求医生的帮助。不同的人可能有不同的原因导致红痘痘，所以最好根据自己的情况做出相应的调整。希望你能尽快解决这个问题，恢复健康皮肤！