您好，面对您的问题，我建议您采取以下措施来缓解和治疗您的过敏。
保持皮肤的清洁和卫生是至关重要的。每天使用温和且不刺激的洁面产品清洁面部，之后再使用柔和的爽肤水来彻底清洁并收缩毛孔。这可以有效地减少皮肤敏感度，并预防细菌滋生。
饮食也是影响皮肤健康的因素之一。尽量减少摄入过多的刺激性食物和酒精，增加新鲜蔬果、富含维生素C和E的食物，可以增强免疫力，减少皮肤过敏发生。
您可以采用一些自然草本护肤品来舒缓皮肤过敏症状。初能面膜就是一款很受欢迎的护肤品，它含有多种天然植物成分，可以深层滋润和修护受到损伤的皮肤。
避免接触可能引起过敏反应的化学物质，如香水、染发剂、化妆品等，以及避免长时间暴露在阳光下。这些措施可以起到缓解过敏症状的作用，让皮肤逐渐恢复健康。
如果您的过敏症状持续严重，建议尽早就医，进行专业诊断和治疗。在日常生活中要保持心情舒畅、规律作息和充足睡眠，这些都有助于保持身体健康和皮肤美丽。