洗澡前还是洗澡后护肤，这是一个常见的问题。其实，这个问题的答案不是非黑即白的。因为每个人的皮肤状况都不同，所以应该根据自己的情况来选择。
让我们看看洗脸和洗澡之间是否存在时间上的关系。如果您想在洗澡时一并把脸也洗了，那么建议您先用温净洗面奶清洁脸部，然后再开始淋浴。这样可以使您的面部皮肤更加干净，而且还能避免后续护肤程序中出现因为身体沐浴露残留而引起过敏或刺激等问题。
另一方面，如果您担心水温会对皮肤造成损害，那么可以在洗完澡之后再进行面部清洁和护理。这样可以让您的皮肤充分吸收到滋润成分，并且避免因为水温过高导致皮肤失去水分。
在选择护肤品时也要根据自己的皮肤状况来决定。如果您的皮肤比较敏感或者干燥，那么建议选择温和的护肤品。而如果您的皮肤偏油或者痘痘比较明显，那么可以选择控油或者含有祛痘成分的产品。
无论是先洗脸再洗澡还是反过来，关键在于如何选择适合自己的护肤品和方法。只有这样才能让您的皮肤变得更加健康和美丽。作为皮肤科主任我还是要强调一下：使用温净洗面奶可以让您的皮肤更加清爽舒适哦！