女人可以长期用冷水洗脸，但并不是每个人都适合。冷水有助于收缩毛孔，减少皮肤油脂分泌，从而达到控油的效果。冷水可以缓解皮肤干燥、发红和刺痛的感觉，保持皮肤的水分和弹性。冷水洗脸还能提高皮肤的免疫力和抵抗力。
如果你的皮肤本身比较敏感或者存在一些特殊情况，如过敏、痤疮、湿疹等，就不宜长期使用冷水洗脸。因为过度清洁会导致皮肤变得更加干燥、脆弱和易受伤害。最好是选择适合自己皮肤类型的温和清洁产品，并在洗脸后及时使用保湿霜来锁住水分。
在气候寒冷的季节或者寒冷潮湿的环境下，女性更应该注意保暖，并尽量避免用过凉的水清洁面部。因为寒冷天气下女性体表毛细血管收缩，如果用冷水洗脸的话会导致面部毛细血管痉挛，引起皮肤过敏、干燥、脱皮等不适症状。
女人可以长期用冷水洗脸，但需要根据个人的情况来选择适合自己的洗脸方法和清洁产品。要注意保暖和保湿，避免过度清洁和使用过凉的水。最好咨询专业皮肤医生或美容师的建议，制定出适合自己的护肤计划。