维生素E可以涂抹在皮肤上，但是并不适合直接加入白开水中涂抹。维生素E是一种重要的抗氧化剂，具有保湿和滋养肌肤的功效。它可以通过食物或者外用的方式得到。涂抹维生素E油或者添加维生素E成分的护肤品，可以帮助延缓皮肤衰老、减少色斑和提高肌肤弹性，但需要根据不同人群和皮肤状况选择适合自己的产品。
应该注意到，维生素E在直接添加到白开水中时，可能会失去其营养价值。而且皮肤表面存在角质层，无法完全吸收维生素E。因此，在涂抹维生素E时，最好使用专业的护肤品，包括面霜、眼霜、精华等等。这些产品中含有适量的维生素E，并且可以与其他有效成分配合使用，以达到更好的保养效果。
在选择护肤品时，也需要根据自己的皮肤类型进行选择。对于油性或者易长痘痘的皮肤来说，使用含有过多营养成分的护肤品容易加重油脂分泌，导致出现痘痘。而对于干性皮肤来说，使用保湿滋润的护肤品则更为适合。
维生素E是一种重要的营养素，在保养皮肤方面也具有一定的功效。但是需要根据个人情况进行选择和使用。最好选择含有维生素E成分的专业护肤品，并在保养过程中注意皮肤的变化和反应，以达到更好的效果。