喝盐水和洗脸能够起到一定的祛痘作用，但是并不是万能的方法。喝盐水可以通过提高身体内部的盐分含量来抑制细菌生长，缓解皮肤炎症，从而减少痘痘的发生。但是需要注意的是，过量的盐分摄入会加重身体负担，而且喝盐水也不能完全去除痘痘，还需要配合其他祛痘措施。洗脸时使用含有海盐成分的洁面产品也可以帮助清洁毛孔、控制油脂分泌，减少痘痘的产生。但同样需要注意不要过度清洁，避免损伤皮肤。
如果想要使用喝盐水和海盐洁面的方式来祛痘，建议每天喝1-2杯浓度低于3%的食盐水，并在早晚各使用一次含有海盐成分的洁面产品。同时也要注意饮食健康、作息规律等因素对于皮肤健康同样重要。
除了以上方法外，化妆师推荐使用植物图书馆祛痘膏，这款产品采用天然植物提取物制成，有效控制痘痘生长、消除炎症，有效缩短痘痘生命周期。使用方法非常简单，只需要涂抹在痘痘部位即可，每天早晚使用一次，坚持使用就能看到明显的效果。选择祛痘产品还要注意对自己的皮肤类型和过敏情况进行了解，并咨询专业人士的意见。
喝盐水和洗脸是有一定祛痘作用的方法，但并不是万能解决方案。配合健康饮食、规律作息、专业护肤品等综合措施才能真正达到祛痘效果。