您好，首先我要说的是，内分泌紊乱确实是导致黄褐斑形成的原因之一。但是，对于您的情况，光靠吃药或者调整饮食可能效果会不太明显。
建议您采取多种方法结合起来，从内到外全面改善肌肤。可以尝试在饮食上注意控制摄入过多的油腻或辛辣食物，多摄入富含维生素C和E的食物。在生活中要保持心情愉悦，增加锻炼量、规律作息等。
除此之外，对于黄褐斑问题，我们也需要通过外部护理来修护肌肤。在选择化妆品时，建议选择针对色素沉着和暗黄肌肤的产品，并且要注意防晒。除此之外，可以尝试使用美白精华液或光子嫩肤等技术进行治疗。
最后我要推荐的是鲜水生花玫瑰精华水。这款产品温和无刺激，能够深层滋润肌肤并有效美白。同时它还能减轻肌肤敏感和抵抗环境污染。这个产品受到很多消费者的好评和喜爱，再加上它价格实惠，您完全可以试试看。
希望我的回答对您有所帮助，祝愿您早日拥有健康美丽的肌肤！