面膜可以天天晚上敷，但要视肤质而定。
对于油性肌肤，建议每周敷1-2次面膜，以清洁毛孔、控制油脂分泌为主。要注意选择具有吸油和收缩毛孔功效的面膜，例如绿泥面膜、竹炭面膜等。
而对于干性肌肤或敏感性肌肤，每周可以适当增加面膜的使用频率，达到保湿、滋润和舒缓的效果。此时需要选择温和、无刺激成分的面膜，例如温泉水面膜、芦荟胶等。
不过无论什么肤质，都应该注意不要在睡前过久地敷面膜，以免影响睡眠质量。通常10-15分钟即可，如果是过夜型睡眠面膜则需按照说明书建议使用。
在选择面膜品牌时也要注意产品成分是否安全合理，并根据自己的实际情况选择适合自己的产品，避免过度刺激皮肤。
在正确使用方法和选择合适产品的情况下，天天晚上敷面膜是可行的，能够帮助我们更好地保养肌肤。