面色暗黄变黄通常会因为以下七个缘故：
缺乏维生素。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助我们身体排除自由基并提高免疫力。缺乏维生素C会导致皮肤失去光泽，变得暗淡无光。此时只需要增加蔬菜、水果、豆类和坚果等富含维生素C的食物即可。
睡眠不足。晚上睡眠不足，容易引起身体疲累，从而使肌肤变得干燥、无光泽，并出现暗黄色。建议每天保证7-8小时的充足睡眠，以便身心得到充分休息。
第三，过度工作压力大。当工作压力过大时，容易造成身体亚健康状态，影响人体新陈代谢能力。因此，减轻工作压力有助于保持皮肤健康。
第四，饮食不规律。经常吃垃圾食品或者不合理的饮食习惯会导致内分泌失调和代谢能力下降，从而使皮肤变得暗黄。饮食要均衡，多吃水果、蔬菜和粗粮等健康食品。
第五，环境污染。空气污染、电磁辐射等因素往往会损伤肌肤及身体健康。建议平时多去自然环境清新的地方散步呼吸新鲜空气。
第六，经常熬夜。晚上睡眠不足会导致内分泌紊乱、新陈代谢缓慢，从而引起肤色暗黄、无光泽。因此，注意保证作息规律，尽量不熬夜。
缺乏运动。缺乏运动会导致身体代谢能力下降，影响人体内部循环和新陈代谢功能，从而导致肤色暗黄、无光泽。适当的锻炼有助于促进身体新陈代谢和血液循环。
针对以上七种缘故，我们可以通过以下几个简单的方法来祛黄：
1. 补充维生素C：多吃富含维生素C的食品如柑橘、橙子、草莓等。
2. 充足睡眠：保证每天7-8小时的充足睡眠。
3. 减轻工作压力：找到适合自己的减压方式，如运动、阅读、听歌等。
4. 均衡饮食：多吃水果、蔬菜和粗粮等健康食品，少吃垃圾食品和油炸食品。
5. 关注环境污染：减少接触空气污染源，尽量远离电磁辐射。
6. 保证作息规律：尽量不熬夜，保证每天规律的睡眠时间。
7. 多运动：适度的运动有助于促进身体新陈代谢和血液循环，提高身体免疫力。
皮肤医生建议用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望以上方法能够帮助大家祛除暗黄肤色，拥有美丽健康的肌肤。