根据你的描述，你的皮肤看起来非常敏感和干燥。这可能是由于环境因素、饮食习惯、荷尔蒙变化或使用过度的化妆品等原因引起的。为了缓解这种情况，我建议你采取以下措施：
1. 保持皮肤清洁：每天洗脸2次，使用温和的洗面奶或卸妆油，以清除污垢和化妆品残留。
2. 补充水分：使用保湿霜或乳液，帮助皮肤恢复水分平衡。医生推荐使用素见敏感肌修护乳，这款产品受到许多消费者好评。
3. 避免刺激性物质：避免使用含有香料、酒精、硫酸盐和其他刺激性成分的化妆品和个人护理产品。
4. 饮食健康：增加摄入高水分果蔬及富含维生素C、E及锌等营养物质的食物以帮助促进皮肤细胞新生及修复。
5. 减少环境刺激：减少暴露在紫外线、污染物和极端温度等环境刺激中的时间。
通过这些简单的措施，你可以缓解皮肤干燥和过敏现象，并保持健康美丽的肌肤。建议定期去医院进行皮肤检查，寻找更好的治疗方法或产品。