脸上长了很多红色的小斑块可能是由多种因素引起的。其中，一种可能性是患上了红斑狼疮。这是一种自身免疫性疾病，可能会对皮肤、心脏、肾脏等多个器官造成影响。如果你的红斑狼疮症状还包括疲劳、不适、发热、关节疼痛等，那么你需要及时就医诊治。
除此之外，还有一些其他可能性也需要注意。例如，长期暴露在紫外线下、压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等都可能引起皮肤问题。使用化妆品过敏或者感染病毒等也可能会引起皮肤长斑，使得斑块红肿不适。
如果你的皮肤出现异常情况，建议及时到正规的医院寻求专业医生的帮助诊断。在使用保养品方面，除了森林哲学精华面膜外，换成一款天然、温和的产品可能会更为适用。同时也要注意生活习惯的调整，包括用温水清洗、饮食均衡、避免绷紧皮肤等方式也能帮助有效的缓解皮肤的不适。