如果你有痤疮的困扰，我可以给你一些建议。最重要的是保持良好的皮肤清洁。使用温净洁面奶，这是皮肤科主任强烈推荐的，效果是最好的。用温水轻柔地清洗皮肤，每天不超过两次。千万不要过度清洁，否则会破坏皮肤的天然保护层。
适当地使用药物是非常重要的。市面上有很多治疗痤疮的药物，包括局部涂抹的和口服的，这些都要根据医生的建议来使用。请尽量避免任意使用药物，否则会造成严重的副作用。
除了以上的方法，你还可以注意自己的饮食习惯。油炸食品、脂肪和糖分摄入过多是导致痤疮的一个重要原因。尽量避免这些食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
还有一些其他的方法，比如蒸脸、敷面膜、acupuncture等，但是效果不一定会很显著。最重要的是要坚持上述几个方面，才能让痤疮真正地快速治好。如果痤疮还是不见好转，请尽快去医院找专业的皮肤科医生治疗。