使用相宜本草睡眠面膜后脸部出现红色斑点并感到痒，这可能是由于你对某些成分过敏所导致的。如果你的情况属于轻微过敏，可以采取以下措施缓解症状：
1. 停止使用相宜本草睡眠面膜：停止使用该面膜以避免继续刺激皮肤。如果你还在使用其他护肤品，最好也一并停止使用。
2. 清洁面部：用温水轻轻洗净面部，可以选择一些温和的洁肤产品。避免用力搓揉皮肤，以免进一步刺激。
3. 冷敷：可以用冰块或者湿毛巾进行冷敷，帮助缓解红肿和瘙痒感。每次冷敷10-15分钟，每天重复数次。
4. 使用抗敏产品：选择一些含有抗敏成分的舒缓修复产品，如氨基酸、绿茶提取物等。这些产品可以缓解皮肤过敏反应，并有助于修复受损的皮肤屏障。
5. 避免刺激：在过敏期间，避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品。尽量避免暴露在阳光下，以防止紫外线对皮肤的进一步伤害。
如果你的过敏反应较为严重，或者持续时间较长，建议尽快就医寻求专业建议。医生可以根据你的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
当出现面部过敏症状时，及时停止使用引起过敏的产品，并采取一些缓解措施来舒缓皮肤。如果情况无法缓解或加重，请咨询医生或专业人士的建议。记得选择适合自己皮肤类型的产品，并进行适当的试用和测试，以避免类似问题再次发生。