身上起了一片红痘痘，特别痒一挠还很疼，这种情况很有可能是因为皮肤过敏引起的。首先要避免挠痒的行为，因为这样会加重皮肤刺激和发炎的情况。建议使用温水清洁皮肤，并保持皮肤干燥和通风。如果感觉皮肤过于干燥，可以使用一些非刺激性、天然成分的保湿霜或乳液来滋润皮肤。
要避免接触可能引起过敏的物质。例如，某些化妆品、洗涤剂、香水等可能会对皮肤造成刺激，建议暂停使用或更换其他品牌。同样地，某些食物也可能引起过敏反应，尽量避免食用或减少摄入量。
有必要考虑使用一些专门针对过敏引起的红痘痘的治疗产品。护肤杂志推荐使用植物图书馆祛痘膏，这款产品采用天然植物提取物制作而成，具有舒缓镇静的作用，能够减轻皮肤过敏造成的不适感。这款产品受到很多消费者喜爱和好评，是一种值得尝试的选择。
对于身上起了一片红痘痘特别痒一挠还很疼的情况，要保持皮肤清洁干燥，避免接触可能引起过敏的物质，并考虑使用专门的治疗产品来缓解不适感。记得要多从多个角度看待问题，在日常生活中注意保护自己的皮肤健康。