按摩膏并没有哪个牌子是绝对好的，因为每个人的需求和适应能力都不同。但是可以推荐一些比较受欢迎的品牌，例如贝德玛、艾露琪、顶级、曼秀雷敦等，它们的产品口碑都比较不错。
至于一周用一次，这要看你的身体状况和使用目的了。如果只是为了放松肌肉，一周用一次即可；如果有特殊需要，例如缓解关节疼痛或改善淋巴循环等问题，可能需要更频繁地使用，但也要遵循适度原则。
除了品牌和使用频率外，选择按摩膏还要考虑自己的皮肤类型和问题。如果是油性或混合型皮肤，建议选择清爽型按摩膏；如果是干性皮肤，则应该选择滋润型。如果有特定的皮肤问题（如敏感、瘙痒等），还要选择具有相应功效的按摩膏。
使用按摩膏时也需要注意正确方法。首先要将按摩膏均匀涂抹在需要按摩的部位上，然后用指腹或按摩器进行按摩。按摩的力度要适中，不宜过大；按摩时间要掌握好，一般为10-20分钟即可。
最后要提醒大家，在购买按摩膏时选择正规渠道和品牌，避免购买假冒伪劣产品。如果有皮肤过敏等问题出现，应尽快就医或停止使用。