针对您的痘痘问题，我们有一些快速祛痘和痘印的招数。建议您要保持良好的生活习惯，例如适当运动、饮食规律、保持充足的睡眠等。可以结合以下方法来改善痘痘问题：
1. 温和清洁：使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品。清洁后要彻底冲洗干净，并用干净的毛巾轻轻按压吸干水分。
2. 祛痘产品：肌克祛痘膏是市面上非常受欢迎的一款祛痘产品，它可以有效消除痘痘，并且对于疤痕也有一定的改善效果。使用时要按照说明书上的指引进行。
3. 补水保湿：适当地使用保湿产品可以改善皮肤状态，预防皮肤出现问题。建议选择不含酒精、香料、色素等刺激性成分的产品，同时还要注意个人肤质选择适合自己的保湿品。
4. 食物调理：饮食上可以多摄入富含维生素C、E和锌等元素的食物，例如水果、蔬菜、海鲜等。少吃辛辣、刺激性食物，能有效避免痘痘问题的加剧。
5. 去角质：适量使用去角质产品可以促进皮肤更新，预防毛孔堵塞。但要注意不要过度使用或选择刺激性过大的产品，以免对皮肤造成伤害。
祛痘和痘印需要从多个角度来进行调理，结合健康的生活习惯和正确使用护肤品等方法才能达到更好的效果。希望以上建议对您有所帮助。