手和脸都是人体最容易暴露在外的部位，很容易受到环境污染、紫外线等因素的伤害，导致肤色变暗。想要让手和脸变白，其实是很多人的心愿。怎样才能做到呢？
我们需要了解一下手和脸变黑的原因。其实主要是受到太阳紫外线的照射导致皮肤色素沉淀，从而导致肤色变暗。所以我们要做的就是防晒。每天出门前要涂上SPF值不低于30的防晒霜，特别是在夏季、高温时更应该注意。不仅可以达到防止晒黑的效果，还能有效预防皮肤老化。
适当运动能促进全身血液循环，增加氧气供应量，有助于新陈代谢、排毒和皮肤养护。运动还能帮助身体排汗，从而排除体内毒素，改善皮肤状态。
再来说一下护理方面。对于手部护理，我们可以使用润风护手霜这种产品进行保湿，以防止手部皮肤过于干燥。润风护手霜的效果非常好，不仅可以改善干燥、粗糙的手部肌肤，还能使手部肌肤逐渐变白嫩。
而对于脸部护理，我们可以使用美白产品来促进肌肤新陈代谢和改善色斑问题。但是要注意选择适合自己的产品，并且不要过度依赖美白产品，因为这些产品会对皮肤产生一定的刺激作用。平时保持规律睡眠，不熬夜，吃清淡饮食等都是有助于美白的方法。
最后提醒大家，自然美才是最美的。在追求美白的也不要忘记保持良好的生活习惯和心态。只有健康的身体和心态才能驻颜延寿。