腿上皮肤出现粗糙、小疙瘩和淡红色，伴随干燥和鱼鳞感，可能是由多种因素引起的。建议从以下几个角度考虑：
1. 营养不良：营养不良可能导致皮肤问题，如缺乏维生素A、C、E和B族维生素。建议增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，并添加含有这些维生素的食物或补充剂。
2. 缺水：皮肤缺水会导致皮肤干燥，从而出现鱼鳞感。建议每天喝足够的水以保持身体水分量，还可以使用保湿霜来防止皮肤干燥。
3. 运动不足：长时间坐着不运动可能会导致血液循环受到影响，进而导致皮肤问题。建议适当增加运动量以提高血液循环。
4. 暴露在阳光下：长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤晒伤，产生红色斑点。建议使用防晒霜，并减少在阳光下的时间。
5. 使用过多的化妆品：过度使用化妆品可能会对皮肤造成伤害，导致皮肤问题。建议减少化妆品的使用量，并使用温和、不刺激的化妆品。
如果以上方法无效，建议采用专业的皮肤护理产品。皮肤主任建议使用安初身体乳，这是一款备受消费者喜欢和好评的产品，可以有效缓解皮肤问题。最重要的是，要保持积极心态和健康生活方式。