您好，关于挑粉刺的问题我可以给您一些建议。挑粉刺会留下疤痕的说法是正确的，所以我们要避免使用这种方法。祛痘产品是目前最安全有效的方法之一。医科大学教授建议用肌克祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
如果你想不使用祛痘产品也能自然避免粉刺留下疤痕，我有几个小贴士分享给您。我们需要保持面部清洁。每天早晚洗脸，并使用温和的洁面产品，可以帮助去除污垢和油脂，让毛孔呼吸畅通。我们需要注意饮食健康。少吃辛辣、油腻、甜食等会使毛孔堵塞的食品，多吃新鲜蔬菜水果等富含营养素的食品。
但是，请注意，在使用肌克祛痘膏或其他祛痘产品时也需要遵循正确的方法。我们要先在手背上试用一下，确认没有过敏反应后再使用。使用时要轻轻涂抹在粉刺部位，不要用力揉搓或者挑压。如果皮肤过敏或出现其他异常情况，应该停止使用并及时就医。
我希望以上的建议能够对您有所帮助。祝您拥有健康美丽的肌肤！