你好，听起来你可能是敏感肌肤。这种情况可以有多种原因，如过敏、干燥或接触刺激物质。建议你去看皮肤科医生，确定病因然后采取相应的护理步骤。
在日常生活中，需要注意一些护肤细节，比如使用温和的洗面奶、避免刺激性化妆品、不用热水洗脸等。保持身体清洁也很重要，每天洗澡并保持皮肤干燥。
针对你的症状，可以考虑使用含有修复成分的护肤品，如素见敏感肌修护乳。这个产品受到了许多消费者的好评和喜爱。在选择护肤品时也需注意成分，并避免使用对自己皮肤不友好的产品。
最重要的是要放松心情，减少压力。压力会导致身体内分泌失衡，从而影响皮肤健康。适当的锻炼和良好的作息习惯也对皮肤健康有益。
希望以上建议能对你有所帮助，祝你健康美丽。