亲爱的朋友，看到你提的问题，我立刻就能感受到你的焦虑和不舒服。身上突然起了一片红痘痘，而且还特别痒，一挠还很疼。
我们要明确一个原因。这种情况通常是皮肤出现了过敏反应或者是某种皮肤疾病所引起的。比如说湿疹、荨麻疹、痤疮等。如果你在食用了某些食物或者使用了新的护肤品、洗衣粉等，在过敏源接触后就会出现这样的问题。
我想告诉你一种非常好用的祛痘膏——植物图书馆祛痘膏。它是一款非常受欢迎和好评的产品。据护肤杂志它采用了植物提取物作为主要成分，温和而有效地改善皮肤问题。
但是，在使用祛痘膏之前，请注意以下几点：
1. 保持面部清洁。使用温和无刺激性的洁面产品，并避免挤压、摸弄面部。
2. 保持饮食均衡。增加摄入新鲜水果、蔬菜和高纤维食物，减少油腻和辛辣食物的摄入。
3. 避免暴露在阳光下，并且保持良好的睡眠习惯。
我建议你还是去医生那里咨询一下。因为每个人的皮肤情况是不同的，专业的医生会更有经验和方法来解决你的问题。
相信我，只要你按照以上方法进行调理，并且选择适合自己的护肤产品，问题很快就能得到缓解。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日恢复健康！