精华和乳液是护肤程序中的两个重要步骤。根据美容专家的建议，一般来说，应先抹精华再抹乳液。
为什么要先抹精华呢？因为精华是一种高浓度、高营养的护肤品，含有较多的活性成分，能够深层滋养皮肤。它具有较小的分子结构，能够迅速渗透到皮肤底层，提供所需的养分。而乳液则是一种质地较为轻薄的保湿产品，主要起到锁水保湿的作用。
如果先抹乳液，那么乳液在皮肤表面形成一层薄膜，可能会阻碍精华的吸收效果。而且乳液通常含有一些油脂成分，如果先使用乳液会让皮肤表面过于滋润，使得精华无法深入发挥作用。
使用精华还可以起到预处理皮肤的作用。比如，如果你想针对细纹、黯沉等特定问题进行护理，可以选择相应功效的精华产品，在之后再使用乳液进行基础保湿。精华可以为皮肤打好基础，然后使用乳液锁住精华的营养成分，使其更好地发挥作用。
并不是每个人都需要使用精华和乳液，具体的护肤步骤还要根据个人的肌肤状况和需求来确定。如果你的皮肤本身比较健康，不需要过多的营养补充和保湿，那么可以根据自己的情况来决定是否使用。如果有任何疑问，最好咨询专业美容师或皮肤科医生的建议。
在护肤程序中，精华和乳液各有各的功能和使用顺序，一般来说是先抹精华再抹乳液。但具体使用与否还需要考虑个人肌肤状况和需求，选择适合自己的护肤产品和步骤才能达到最佳效果。希望以上回答能对您有所帮助！