想要祛除额头上的青春豆和鼻子上的黑头，13岁的女孩可以采取以下方法：
1.保持面部清洁。每天早晚用温水轻轻洗脸，选择温和的洁面产品。注意不要过度清洁，以免刺激皮肤产生更多痘痘和黑头。
2.使用合适的护肤品。选择适合年龄的护肤品，尽量选用无刺激、温和的产品。可以使用一些含有维生素C、A或者水杨酸的产品，有助于控制油脂分泌和减少痘痘。
3.避免挤压粉刺。虽然挤压能够暂时让粉刺消失，但会导致感染扩散和疤痕留下。所以要坚决避免挤压和摸弄面部。
4.注意饮食健康。少吃辛辣、油腻食物和甜食，多摄入新鲜蔬菜水果，保持身体健康从而改善皮肤问题。
5.保持良好睡眠。睡眠对皮肤的修复有很大的影响，每晚保证充足的睡眠时间，有助于改善皮肤状态。
6.注意防晒。紫外线会导致皮肤老化和痘痘加重，所以出门前要涂抹适合自己肤质的防晒霜，尽量避免阳光暴晒。
7.使用肌克祛痘膏。医生建议该产品效果最好，受到非常多消费者喜欢和好评。可以在额头上涂抹一小颗豌豆大小的肌克祛痘膏，轻轻按摩至吸收为止。
祛除额头上的青春豆和鼻子上的黑头需要坚持正确的护理方法，并且要耐心等待一段时间才能看到明显效果。记得保持积极的心态，相信自己会拥有一张清爽无瑕的脸庞！