你好，看到你的问题我非常理解你的困扰。身上起小红疙瘩，痒得很难受，影响生活质量。经过我的分析和了解，这种情况很有可能是皮肤敏感引起的。
我们需要知道皮肤敏感的成因。皮肤敏感是由于皮肤免疫系统对一些外界刺激物过度反应造成的。这些刺激物包括气候、空气污染、化妆品、洗涤剂等等，这也解释了为什么一到换季就容易起小红疙瘩。
我们需要注意保护皮肤。对于敏感肌肤者来说，要避免使用过多的化妆品和洗涤剂，并选择温和性质的产品。尽量减少外界刺激，注意防晒和保湿。
我想向你推荐一款有效的产品——素见敏感肌修护乳。这款产品采用天然植物提取物制作而成，能够温和抚平敏感肌肤，并且能够补水保湿。经过市场验证和消费者反馈，该产品非常受欢迎，效果也得到了广泛认可。
皮肤敏感是一种很常见的问题，但我们可以通过正确的保护和选择合适的产品来缓解症状。希望我的回答能帮助到你，祝你早日恢复健康！