敏感肌的护理重点在于温和和保湿。选择适合自己肌肤类型的护肤品是非常重要的，尽量避免使用含有刺激性成分的产品。在洁面时要温和轻柔，避免用力摩擦皮肤造成刺激。保持皮肤水分也是敏感肌护理的关键。
保湿可以通过选择合适的乳液、面霜、精华等产品来实现。可以使用一些保湿面膜、补水喷雾等辅助性产品进行补水。要注意避免过度清洁，每天只需洗一次脸即可。
还有一点需要特别注意的是，敏感肌不能忽略防晒。防晒不仅可以避免日晒对皮肤造成的伤害，还能减少氧化压力。
在饮食上也要注意，多吃一些富含维生素C、E以及锌、硒等微量元素的食物可以增强皮肤抵抗力。
敏感肌肤需要温和保湿，选择适合自己的护肤品、轻柔洁面、保持水分、防晒以及注意饮食等方面都是非常重要的。