晚上用了睡眠面膜早上可以用清洁面膜，但是需要注意一些细节。
使用睡眠面膜的初衷是为了滋润皮肤，让其在夜间得到充分的修复和营养。所以，在早上使用清洁面膜时，要先轻柔地清洁面部，以确保不会对皮肤造成过度刺激。在选择清洁面膜时，最好选择比较温和的产品，以免对皮肤造成伤害。
如果您的皮肤比较敏感或者干燥，建议不要在同一天早上连续使用两种面膜。因为这样可能会对皮肤造成过度刺激或者干扰其正常代谢功能。所以，在使用面膜时要根据自己的皮肤状况来进行选择和搭配。
如果您想让自己的皮肤更加健康和美丽，除了使用适合自己的面膜之外，还应该注重日常护理和生活习惯。例如保持良好的心态、饮食健康、充足的睡眠等等。只有全面地保护好自己的皮肤，才能让它变得更加水嫩、细腻和有光泽。
晚上使用睡眠面膜早上可以用清洁面膜，但要根据自己的皮肤状况进行选择和搭配。还需要注重日常护理和生活习惯，才能让皮肤达到最佳状态。希望我的答案可以对您有所帮助！