涂完冻膜后应该用清水洗脸，而不是用洗面奶。因为冻膜的质地比较厚重，如果直接用洗面奶洗会很难清洁干净。使用清水能够更好地让皮肤呼吸和吸收营养。
但是，在使用清水洗脸之前，需要先将冻膜轻轻擦拭干净，以免残留物堵塞毛孔。然后用温水将脸部彻底清洁一遍，最后再用凉水冲洗一下能起到收缩毛孔的作用。
有些人可能不适合使用冻膜。如干性皮肤和敏感肌肤的人群，因为冻膜会使皮肤更加干燥和敏感。而油性皮肤则可以适当使用，但不能频繁使用。
在涂完冻膜后，用清水来清洁皮肤是最好的选择，但也需要考虑个人的皮肤类型和适应程度。如果不确定自己是否适合使用冻膜，可以先进行小面积试用或咨询专业人士的意见。