很抱歉听到你的皮肤现在不太好，不过别担心，这种情况很常见，而且有一些方法可以帮助你补救。
洗面奶和保湿霜的成分是不同的，所以擦洗面奶会让你的皮肤变得干燥。为此，我们建议你马上停止使用洗面奶，并用温水将脸洗净。然后使用一款适合你的保湿霜来滋润肌肤。
在接下来的几天里，请尽量避免使用含酒精或刺激性强的化妆品。同时增加饮用水量，多吃水果蔬菜，帮助皮肤恢复水分和营养。
如果你的皮肤出现了疼痛或瘙痒等异常反应，请及时就医看诊。有些人可能会对某些成分过敏，需要特殊处理。
我们还想提醒大家一个小窍门：选择适合自己的洗面奶和保湿霜非常重要。请仔细查看产品成分表，并在使用新产品前先进行测试。同时注意日常护肤习惯，如避免频繁洗脸、注意防晒等，可以帮助你的肌肤保持健康。
希望以上内容能对你有所帮助。祝你早日恢复皮肤健康！