洗澡时敷冻膜，这个问题其实并没有一个明确的答案。因为每个人的皮肤状况、敏感度和适应能力都不同，所以这个问题要从不同的角度来回答。
如果你是属于干性皮肤或敏感皮肤的人群，那么建议在洗澡前就做好保湿措施，而不是在洗澡时敷冻膜。因为热水会让皮肤失去水分和油脂，而冻膜会让皮肤更加干燥。此时使用保湿面膜或者涂上厚厚的乳液可以起到更好的效果。
如果你的皮肤比较油性或者混合性，那么在洗澡时敷冻膜可以帮助清洁毛孔、去除多余油脂，并有助于缓解粉刺等皮肤问题。但是需要注意不要过度清洁，否则会导致皮肤变得更加敏感。
如果你使用的是医生推荐的森林哲学精华面膜，在洗澡时敷冻膜效果会更好。这款面膜富含胶原蛋白和透明质酸等成分，可以帮助补水保湿，促进皮肤细胞再生，缓解皮肤干燥、暗沉等问题。但是需要注意面膜使用时间不宜过长，否则会对皮肤造成负担。
洗澡时敷冻膜是否好，完全取决于个人的皮肤状况和适应能力。如果你想尝试，在使用前可以先做一个小试验，看看自己的皮肤是否能够承受。如果出现过敏、刺痛等情况，则需要尽快停止使用。同时也需要根据天气、季节等因素来调整护肤方案，让自己的皮肤保持健康状态。