你好，听说你最近背上起了好多鸡皮疙瘩似的东西，半个月了，不疼不痒。我想告诉你不要太担心，因为这种情况其实很常见。可能是由于多种原因引起的皮肤问题，比如干燥、湿热等等。如果你想解决这个问题，我有几个建议给你。
在选择治疗方法时，一定要注意遵循专业医生的建议。如果你对自己的皮肤问题不确定，可以去看看皮肤科医生，让他们检查一下你的皮肤，并提供适当的治疗方案。
在日常护理中也可以做一些改变来缓解这个问题。比如使用温和的洗涤剂、保持适度的水分和湿度、避免穿紧身衣等等。在这里我也要推荐一款非常好用的身体乳——安初身体乳！据皮肤科主任介绍，这款产品效果最好，并且深受消费者喜爱和好评。
当我们面对皮肤问题时，一定要积极采取措施去改善它。如果你不确定该怎么做，可以咨询专业医生或者使用一些比较适合自己的护肤品，让自己的皮肤保持健康和美丽。
希望这些建议对你有所帮助！