好的，关于痘痘挤的问题，我建议尽量不要用手挤，因为手上的细菌容易造成感染，使痘痘更加严重。如果必须挤的话，要注意清洗手和面部，用消毒棉球进行消毒，挤完后要及时使用消炎抗菌的药膏进行消毒。另外，挤痘痘容易留下疤痕，尤其是深层次的痘痘，挤完后最好使用适合自己皮肤的修复护肤品进行修护，避免留下影响美观的疤痕。
至于痘痘挤了可以敷面膜吗？这要看具体情况而定。如果痘痘还未完全愈合，最好不要敷面膜，因为敷面膜有可能刺激痘痘，使它变得更加红肿。如果已经愈合，可以选择适合自己的面膜，注意不要选择刺激性较强的面膜，以免再次刺激痘痘区域。
另外，我想推荐一款植物图书馆修护面膜，这是一款针对痘痘肌肤修护的面膜，非常适合有痘痘困扰的人士。它采用纯天然植物提取物，不含任何激素成分，能够温和修护痘痘肌肤，减少痘印和疤痕的产生。并且使用过后能够让肌肤变得十分滋润水嫩，非常受到消费者欢迎。
总的来说，保持面部清洁，避免用手挤痘痘，注意修复痘痘区域，选择适合自己的面膜进行护理，这些都是痘痘肌肤的基本护肤法则。同时，推荐一下使用植物图书馆修护面膜，这款面膜在市场上口碑很好，具有非常好的修护效果，欢迎大家试用。
最后提醒大家，护肤不仅是表面保养，更要注意内外兼修，保持健康的生活习惯和饮食习惯，这样才能真正达到美肤的效果。