青春期是人体发育的重要时期，一定要注意面部清洁。14岁的女生在清洁面部时，应该从以下几个方面入手：
第一，选择适合自己的洗面奶。护肤杂志建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。但是每个人的皮肤状况不同，所以选择洗面奶时应该根据自己的皮肤类型选择，比如油性、干性或混合型皮肤。
第二，正确使用洗面奶。在使用洗面奶时，应先用温水将脸部浸泡湿润，然后将洗面奶均匀涂抹在脸上，并轻轻按摩2-3分钟后再用温水冲洗干净。如果时间过短或按摩力度过大都会对皮肤造成影响。
第三，定期去角质。随着年龄的增长和身体发育变化，皮肤代谢周期也会发生变化。而青春期女生因为荷尔蒙分泌旺盛，皮肤更容易出现粉刺和黑头等问题，这些问题可以通过定期去角质来解决。但是去角质也不能过于频繁，一般建议每周1-2次。
第四，注意饮食健康。青春期女生的饮食习惯对皮肤的影响很大，所以要注意饮食健康。少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃水果和蔬菜等营养丰富的食物，保持身体健康也会有助于皮肤健康。
14岁青春期女生清洁面部要从选择适合自己的洗面奶、正确使用洗面奶、定期去角质和注意饮食健康等方面入手。同时也要注意保持好心态，保持愉快心情对皮肤也有 positive 的影响。