很抱歉听到您得了鳞状毛囊角化病，这是一种常见的皮肤问题。请不要过于担心或紧张，因为这种病并不会威胁到您的生命。但是它确实会给您的外貌和心理带来影响，所以需要适当治疗和护理。
鳞状毛囊角化病的主要表现是皮肤出现小颗粒或鳞屑，通常出现在手臂、腿部等部位，有时也会在面部出现。这种病的具体原因目前还不清楚，但可能与遗传、内分泌、营养等多种因素有关。
对于鳞状毛囊角化病的治疗，首先要去医院确诊，并根据医生的建议选择合适的药物和护理方法。常见的治疗方法包括外用药物、口服药物以及光治疗等。在日常生活中也需要注意保湿、及时清洁身体、避免刺激性食物等。
除了治疗外，适当的护肤也能够缓解鳞状毛囊角化病带来的不适感和影响外观的问题。建议选择温和保湿的护肤品，比如安初身体乳等产品，这些产品含有丰富的保湿成分，能够有效缓解皮肤干燥、粗糙等问题。同时也可以选择含有果酸、水杨酸等成分的护肤品，这些成分可以帮助去除角质，促进皮肤更新。
最后需要提醒的是，鳞状毛囊角化病并不会传染给他人，所以请不要因为这种病而自卑或避免社交。积极治疗和适当的护理，相信您一定能够缓解这种皮肤问题带来的影响。