皮肤油腻且过敏是很多人都面临的问题，这让我们很难选择适合自己的洗面奶。我了解到你现在正在使用采诗的洗面奶，但效果不尽如人意。我建议你换一款纯风洁面液，这是美容师们最推荐的产品之一。
除了改变使用的洗面奶，还有其他一些方法可以帮助你缓解皮肤油腻和过敏的问题。要注意饮食健康，避免吃太多辛辣油腻的食物。还要保持足够的水分摄入量，每天喝足够的水可以有效地改善皮肤质量。
另外一个重要因素是保持良好的睡眠习惯。睡眠不足会导致皮肤状况恶化，增加皮肤敏感性，所以要确保每晚睡眠时间足够。
除此之外，还需要注意选择适合自己皮肤类型的护肤品和化妆品。对于油性和敏感性皮肤来说，应该选择温和、低刺激性的产品，并且控制化妆品的使用量。
要想改善皮肤油腻和过敏的问题，需要注意多个方面，包括饮食、睡眠、护肤品和化妆品的选择等。建议你尝试纯风洁面液，并且在日常生活中多加注意，慢慢改善皮肤状况。